Recipe: Appetizing Asperges, betterave, lentilles, quiche

15:08

Asperges, betterave, lentilles, quiche. BonjourJ'ai un bocal en verre d'asperges blanches dont je ne sais pas quoi faire car j'imagine qu'elles ne. Tu les égouttes bien et tu peux les mettre dans une quiche aux asperges. J'aime beaucoup et c'est trés facile.

Asperges, betterave, lentilles, quiche Parfois, ce légume se cache sous divers accompagnements : asperges à la sauce maltaise, gribiche, vinaigrette Le velouté d'asperge, les asperges grillées et le gratin d'asperges sont autant de plats qui créent la surprise et le plaisir dans les assiettes. Quelle que soit la saison, il existe forcément une quiche aux légumes pour se régaler. Les asperges sont le légume du printemps par excellence. You can cook Asperges, betterave, lentilles, quiche using 4 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Asperges, betterave, lentilles, quiche

  1. It's of asperges blanches et vertes.
  2. Prepare of betterave crue.
  3. Prepare of lentilles cuites avec oignons.
  4. You need of quiche Lorraine.

Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à. Quiche aux asperges vertes et jambon, Quiche aux asperges sauvages, Quiche aux lardons et asperges (companion ou pas). Aujourd'hui, je vous propose une quiche aux asperges tomates et lardons de lomo, c'est une idée pour le diner, avec une petite salade verte, c'est impeccable. La recette est à la base une quiche au thon à laquelle j'ai rajouté des asperges.

Asperges, betterave, lentilles, quiche step by step

  1. Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 - 20 mins.
  2. Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
  3. Cuire les lentilles du Puy, les laver à l'eau avant de les jeter dans l'eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
  4. Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
  5. Mettre filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.

Vous pouvez également y ajouter des oignons qui se marient bien avec les asperges. Frisse lentequiche met hamblokjes en lekker veel groenten zoals asperges, tomaatjes en rode ui. Recette de quiche fondante aux asperges.des asperges vertes, des asperges blanches ou encore des asperges sauvages pour une. N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne et d'activer la petite cloche Un petit pouce bleu, un partage ↩ et un commentaire me vont droit au et. L'asperge est un légume de choix dont il faut savoir profiter en saison de mi-mars à fin mai selon les régions.

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